1. La gestión eficaz del tiempo

• La gestión eficaz del tiempo
• ¿Perdemos el tiempo?

2. Teorías y leyes para gestionar mejor nuestro tiempo

• Principio de Pareto. Regla 80/20 y Sistema ABC
•  Leyes de Acosta
• La ley de Parkinson
• Ley de Murphy
• Principio de Hawthorne
• Ley de Illich o la Ley de la productividad negativa a partir de cierto umbral
• Ley de Fraisse
• Ley de Eisenhower
• El principio de Laborit
• Kaizen y la gestión eficaz del tiempo

3. La gestión del tiempo y las nuevas tecnologías

• Introducción.
• Recomendaciones relacionadas con las Nuevas Tecnologías y la gestión del tiempo
• Mensajería Instantánea
• Elementos móviles
• Correo electrónico
• Reglas básicas para que nuestros e-mails tengan el éxito esperado:
• Redes Sociales

4. Los ladrones del tiempo I

• ¿Qué entendemos por ladrones del tiempo?
• Una primera clasificación
• Las visitas imprevistas
• El teléfono: el ladrón estrella
• Consejos para hablar por teléfono optimizando nuestro tiempo
• El uso del teléfono móvil
• Las esperas y complicaciones

5. Los ladrones del tiempo II

• La organización del puesto de trabajo
• Documentos: papeles y electrónicos
• El coche
•  Las reuniones como pérdida de tiempo
• Las reuniones eficaces