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Desconexión Digital.

Duración: 4 horas ONLINE  |  Ref (5057)

Consulte becas o como hacer el curso sin coste.
ID Curso
CURSO ID
5057
Modalidad
MODALIDAD
ONLINE
Familia
FAMILIA
186
Horas
HORAS
4 horas
Inicio
INICIO
INMEDIATO
Duración
DURACIÓN
1 semanas

Características:

1- Introducción
Desconexión digital
Ventajas de la desconexión digital
La desconexión digital con la nueva L.O.P.D.G.D.D.

2- Recomendaciones para la desconexión digital
Gestión adecuada de su correo electrónico
Gestión correcta del uso del móvil
Pautas de organización y comunicación eficientes
Practique un estilo de vida saludable
Recomendaciones de desconexión digital para las vacaciones

3- Actividades Finales

  • Tener plena consciencia sobre el excesivo uso de la tecnología.


  • Desengañarse de la dependencia en las redes sociales.


  • Planificar adecuadamente tu tiempo para alcanzar tu desconexión exitosa.


  • Practicar diferentes formas de relajación durante tu desconexión digital como mindfulness y meditación.

Profesionales, emprendedores y personas interesadas en mejorar su bienestar y productividad reduciendo el impacto negativo de la tecnología en su vida diaria.

Información adicional

Modalidad

ONLINE
Tipo formación

Curso online

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