1. La salud emocional (I): Las reacciones desproporcionadas y repetitivas (RDR)
La dimensión emocional de la personalidad
El secuestro emocional
Claves para regular los estados de ánimo aflictivos
El resultado final
Resumen

2. La salud emocional (II): Los mecanismos de defensa y la gestión del sentimiento de culpa
Los cinco sistemas de defensa
La gestión ordinaria de la culpa
Aprende a perdonarte
Resumen

3. La gestión de las relaciones (I): Los contratos y el equilibrio entre la energía masculina y femenina
La dimensión de las relaciones
La paradoja relacional
Las relaciones como reflejos de nuestra luz y nuestra sombra
Contratos positivos, neutrales y negativos
El equilibrio entre la energía masculina y la femenina
Cómo integrar la energía masculina y femenina
Resumen

4. La gestión de las relaciones (II): El vínculo, el orden y la compensación
El empleo de la energía
El vínculo
El orden
La compensación
Claves para gestionar las relaciones con garantías
Resumen