1 – Toma de conciencia

Nuestras conciencias
Toma de conciencia corporal
¿Qué es la conciencia corporal?
Nuestro cuerpo no habla
Toma de conciencia espacial
¿Qué es la conciencia espacial?
Los conceptos esenciales
Seis caminos para mejorar
La percepción espacial y sus procesos
El poder de la mente
Consciencia, subconsciencia e inconsciencia
Respira y relaja
Las claves de la respiración
Tipos de la respiración
Di NO a la tensión y relájate
¿Por dónde empezar? ¿Cómo aprender a relajarse?
Resumen

2 – La postura y el movimiento consciente

La postura
Las emociones a través de la postura
La clave de una correcta postura
Alineación corporal
Ejercicio: Camino hacia una postura correcta
El movimiento consciente
Bloqueos emocionales en nuestro cuerpo
Conciencia somática
La educación somática
La tríada esencial
Proxémica
Paralingüística
Kinésica
¿Estás tenso o relajado?
Técnica progresiva del Dr. Jacobson
Resumen

3 – Manifestaciones expresivas de los gestos y los signos

¿Qué quiere decir nuestro cuerpo mientras hablamos?
Códigos no verbales
La primera impresión es la que cuenta
Aprender a leer a la gente
Sistemas de representación sensorial
Visual
Auditivo
Kinestésico
Auditivo digital
Movimientos oculares
¿Sabes por qué movemos los ojos cuando nos comunicamos con otras personas?
¿Qué más nos puede aportar esta técnica?
La cara es el espejo del alma
Las emociones en nuestro rostro
Las microexpresiones
Los gestos de comportamiento
La mirada
La nariz
La boca
La cara de póker
Las neuronas espejo
¿Qué son las submodalidades?
Control de estados
Resumen

4 – Manifestaciones expresivas corporales

Tu cuerpo habla
Hay señales y señales
¿Por qué a unos se les descifra mejor que a otros?
El sendero de los gestos
Tipos de gestos
Las manos
Los puños
Los pulgares
Las palmas
Los brazos
¿Pero de donde nos viene este gesto?
Las piernas
Los pies
La cabeza
El cuerpo expandido es el poder
Hilo imaginario
El punto de partida
Las posturas más representativas
Los andares también comunican
¿Por qué te eligen?
Estilos de caminar
¿Por qué me pica?
Resumen

5 – Tacto, contacto y etiqueta social

Contacto visual
¿Hasta dónde llega el poder de la mirada?
La madera de líder
El arte de un buen orador
La clave de la imitación
Contacto táctil
El apretón de manos
¿Pero, entonces, como debe ser un buen apretón de las manos?
Contacto sutil de afecto
La mano izquierda
¿Quién toca primero?
El anclaje, un auto-toque relajante
La distancia, sí importa
Nuestro territorio
¿Dónde y cómo nos sentamos?
Más saludos que hablan
Diferencias culturales
La técnica del baile
¿Qué le pasa a Victoria Beckham?
Resumen

6 – Escucha, analiza y habla

La voz que atrapa
¿Qué dice de nosotros nuestra voz?
Tono de voz
La velocidad de habla
El volumen de la voz
El silencio también comunica
El lenguaje del silencio
La cultura del silencio
La pausa que responde
¿Cómo influye la respiración en nuestra habla?
Escucha activamente
Errores más comunes
Señales que indican la escucha activa empática correcta
Las señales no verbales
Señales verbales
Persuadir no es manipular
Las claves del éxito de la persuasión
Reciprocidad y generosidad
Sinceridad y claridad
Interés y beneficio
Escasez y urgencia
Autoridad y persistencia
Coherencia y contexto
Empatía y afinidad
Flexibilidad y positivismo
Calma y paciencia
Aprobación social
Confianza y valentía
Lenguaje corporal e inconsciente
Conclusión
Seducir vs. persuadir
Una negociación exitosa
Cada persona es un mundo
El perro: tipo emocional y extrovertido
El león: tipo racional y extrovertido
El águila: tipo racional e introvertido
El búho: tipo emocional e introvertido
Resumen

7 – Detrás del velo de la imagen

El lenguaje del vestido
La imagen que convence
El efecto ‘Halo’
La apariencia que te define
Los colores también hablan
Colores y marketing
La mirada de las gafas
El perfil que te representa
El secreto de Mona Lisa
Más allá de la persona
¿Comemos juntos? Te diré como eres
Los aliados y los enemigos de tu imagen
¿Qué dice de ti tu letra?
Los puntos sobre las ‘íes’
La firma
Las reglas de oro
Aplicación del lenguaje no verbal
Detecta al mentiroso
¿Algo más que añadir?
Resumen