1. El teletrabajo: características básicas
2. Ventajas y dificultades del teletrabajo
3. Habilidades y competencias del teletrabajador
4. Organización y supervisión de la actividad
5. Adecuación del lugar y rutinas de teletrabajo
6. Recomendaciones tecnológicas y de seguridad
7. Recomendaciones ergonómicas para el teletrabajo
8. Recomendaciones para organizar y planificar tu trabajo
9. Recomendaciones para desconectar fuera del horario de teletrabajo
10. Practicando un estilo de vida saludable en el teletrabajo
11. Ejercicios para el control del estrés
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