1. Introducción a la nutrición. Conceptos y necesidades de energía
Conceptos de alimentación, nutrición y dietética.
Factores que condicionan la elección de los alimentos.
Clasificación de los alimentos.
Nutrientes.
Leyes básicas de la alimentación.
Requerimientos de energía.
2. Proteínas
Conceptos.
Clasificación.
Valor nutritivo.
Metabolismo proteico.
Funciones en el organismo.
Efectos de la carencia o el exceso.
Ingestas recomendadas y aportes deseables.
Situación media en España.
Alimentos que las proporcionan.
efectos del procesamiento industrial.
3. Lípidos
Conceptos y fuentes.
Funciones en el organismo.
Digestión y absorción de las grasas.
Metabolismo lipídico.
Ingestas recomendadas.
Situación en España.
4. Hidratos de carbono y fibra dietética
Definición de hidrato de carbono.
Clasificación, estructura y fuentes de los hidratos de carbono.
Funciones de los hidratos de carbono.
Digestión y absorción de los hidratos de carbono.
Metabolismo.
Ingestas recomendadas de hidratos de carbono y situación media en España.
Fibra dietética.
5. Vitaminas
Vitaminas liposolubles.
vitaminas hidrosolubles.
Otros factores vitaminoides.
Estabilidad de las vitaminas.
6. Minerales
Descripción de macro minerales.
Descripción de oligoelementos.
Pérdidas de minerales por procesado / cocinado / manipulación.
7. Ingestas recomendadas
Conceptos.
Tablas de ingesta recomendada.
Objetivos nutricionales.
8. Grupos de alimentos y nutrientes que aportan
Grupos de alimentos.
9. Alimentos del niño
Conceptos.
Alimentos en el primer año de vida.
Alimentación en preescolar y escolar.
Alimentación en el adolescente.
10. Alimentación durante el embarazo
Concepto.
Importancia del estado nutricional antes de la concepción.
Cambios fisiológicos durante el embarazo.
Necesidades nutricionales de la mujer gestante.
Pautas dietéticas.
11. Nutrición en las personas mayores
Envejecimiento.
Cambios asociados al proceso de envejecimiento que pueden afectar a la situación nutricional de las personas mayores.
Necesidades nutricionales especiales de las personas mayores.
Distribución de la ingesta de alimentos.
Consejos para mejorar el estado nutritivo y la salud de las personas mayores.
12. Alimentación en el control de peso
Concepto.
Situación actual.
Factores que influyen en el control de peso.
Papel de la dieta en el control de peso.
Reparto de la ingesta energética.
Pautas dietéticas a seguir en el control de peso.
Tópicos y errores más frecuentes en relación al control de peso.
13. Alimentación y deporte
El trabajo muscular.
Necesidades energéticas y nutritivas cotidianas del deportista.
Alimentación previa a la competición.
Alimentación durante la competición.
Alimentación posterior a la competición.
14. Evaluación nutricional
Factores que influyen en la alimentación.
Directrices dietéticas generales recomendadas.
Valoración nutricional.
Términos que describen el estado nutricional.
Instrumentos utilizados en estudios antropométricos.
Métodos de evaluación del estado nutricional.
Sustancias antinutritivas.
15. Encuestas alimentarias
Qué son las encuestas alimentarias.
Encuestas alimentarias a nivel individual.
Cómo seleccionar un método de encuesta alimentaria.
Comparación entre distintos métodos de encuesta alimentaria.
16. Enfermedades asociadas a la nutrición
Factores etiológicos.
Trastornos nutricionales.
Trastornos del sistema digestivo.
17. Educación nutricional
Conceptos de alimentación, nutrición y dietética.
Factores que condicionan la elección de los alimentos.
Clasificación de los alimentos.
Nutrientes.
Leyes básicas de la alimentación.
Requerimientos de energía.
2. Proteínas
Conceptos.
Clasificación.
Valor nutritivo.
Metabolismo proteico.
Funciones en el organismo.
Efectos de la carencia o el exceso.
Ingestas recomendadas y aportes deseables.
Situación media en España.
Alimentos que las proporcionan.
efectos del procesamiento industrial.
3. Lípidos
Conceptos y fuentes.
Funciones en el organismo.
Digestión y absorción de las grasas.
Metabolismo lipídico.
Ingestas recomendadas.
Situación en España.
4. Hidratos de carbono y fibra dietética
Definición de hidrato de carbono.
Clasificación, estructura y fuentes de los hidratos de carbono.
Funciones de los hidratos de carbono.
Digestión y absorción de los hidratos de carbono.
Metabolismo.
Ingestas recomendadas de hidratos de carbono y situación media en España.
Fibra dietética.
5. Vitaminas
Vitaminas liposolubles.
vitaminas hidrosolubles.
Otros factores vitaminoides.
Estabilidad de las vitaminas.
6. Minerales
Descripción de macro minerales.
Descripción de oligoelementos.
Pérdidas de minerales por procesado / cocinado / manipulación.
7. Ingestas recomendadas
Conceptos.
Tablas de ingesta recomendada.
Objetivos nutricionales.
8. Grupos de alimentos y nutrientes que aportan
Grupos de alimentos.
9. Alimentos del niño
Conceptos.
Alimentos en el primer año de vida.
Alimentación en preescolar y escolar.
Alimentación en el adolescente.
10. Alimentación durante el embarazo
Concepto.
Importancia del estado nutricional antes de la concepción.
Cambios fisiológicos durante el embarazo.
Necesidades nutricionales de la mujer gestante.
Pautas dietéticas.
11. Nutrición en las personas mayores
Envejecimiento.
Cambios asociados al proceso de envejecimiento que pueden afectar a la situación nutricional de las personas mayores.
Necesidades nutricionales especiales de las personas mayores.
Distribución de la ingesta de alimentos.
Consejos para mejorar el estado nutritivo y la salud de las personas mayores.
12. Alimentación en el control de peso
Concepto.
Situación actual.
Factores que influyen en el control de peso.
Papel de la dieta en el control de peso.
Reparto de la ingesta energética.
Pautas dietéticas a seguir en el control de peso.
Tópicos y errores más frecuentes en relación al control de peso.
13. Alimentación y deporte
El trabajo muscular.
Necesidades energéticas y nutritivas cotidianas del deportista.
Alimentación previa a la competición.
Alimentación durante la competición.
Alimentación posterior a la competición.
14. Evaluación nutricional
Factores que influyen en la alimentación.
Directrices dietéticas generales recomendadas.
Valoración nutricional.
Términos que describen el estado nutricional.
Instrumentos utilizados en estudios antropométricos.
Métodos de evaluación del estado nutricional.
Sustancias antinutritivas.
15. Encuestas alimentarias
Qué son las encuestas alimentarias.
Encuestas alimentarias a nivel individual.
Cómo seleccionar un método de encuesta alimentaria.
Comparación entre distintos métodos de encuesta alimentaria.
16. Enfermedades asociadas a la nutrición
Factores etiológicos.
Trastornos nutricionales.
Trastornos del sistema digestivo.
17. Educación nutricional
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